Namuose užmiršti dalykai, sugadinta nuotaika ir valdžios papeikimas yra dažnos skubaus pasiruošimo darbui pasekmės. Kaip organizuoti dienos pradžią taip, kad išvengtumėte aprašytų bėdų?
Nurodymai
1 žingsnis
Iš anksto pasidomėkite kitos dienos orų prognozėmis. Pagalvokite, ką vilkėsite darbe. Pasiruoškite drabužius ir batus. Jei numatomas lietus, pasirūpinkite, kad nepamirštų skėčio. Surinkite savo krepšį, rytoj padėkite visus reikalingus daiktus.
2 žingsnis
Jei su savimi pasiimate pietus, iš anksto įdėkite juos į indą ir padėkite į šaldytuvą. Palikite priminimą gerai matomoje vietoje, kad ryte įsidėtumėte į krepšį. Paruoškite pusryčių daiktus. Jei turite multivarką, nustatykite laikmačio laiką taip, kad atsibudus maistas jau būtų iškeptas. Jei verdate košę mikrobangų krosnelėje, iš anksto įdėkite grūdus į dubenį ir įdėkite į mikrobangų krosnelę, ryte jums reikės tik užpildyti pienu ir nustatyti norimą darbo režimą.
3 žingsnis
Jei ryte pakuojate vaikus į darželį ar mokyklą, pasiruoškite ir jų drabužius bei pusryčius.
4 žingsnis
Sudarykite planą, ką turite daryti ryte ir kokia seka. Laikui bėgant susikursite tam tikrą rutiną, o dirbti reikės mažiau laiko.
5 žingsnis
Nustatykite žadintuvą 5–10 minučių iki suplanuoto pabudimo. Juos išleisite neskubėdami pabudę ir pasitempę. Šokimas iš lovos ir impulsyvūs judesiai jus nuliūdins, ir jūs tikrai kažką pamiršite.
6 žingsnis
Jei rytinis dušas nėra principinis reikalas, apsiribokite skalbimu. Rytinių vandens procedūrų mėgėjai turėtų eiti į kontrastinį dušą, jis tonizuoja kūną, kuris taip reikalingas ryte.
7 žingsnis
Moterims, naudojančioms dekoratyvinę kosmetiką, norint paspartinti kolekcijos veikimą, galite dažyti blakstienas ir antakius permanentiniais dažais, pasidaryti akių vokų ir lūpų tatuiruotę. Paprastai dažymo rezultatas trunka 1-2 mėnesius, o tinkamai padaryta tatuiruotė trunka metus. Po vadinamojo ilgalaikio šukuosenos bus galima daug greičiau sušukuoti plaukus, ši procedūra yra panaši į prakaitą, bet ne tiek kenksminga plaukams.
