Yra įvairių būdų mėgautis kiekviena gyvenama diena. Tačiau norint, kad gyvenimas būtų tikrai įvairus, turite pakeisti požiūrį į kai kuriuos savo gyvenimo komponentus ir padėti pamatą tam tikriems gyvenimo principams. Kaip galite padaryti savo gyvenimą šviesesnį ir turtingesnį?
Perduok padėką
Žinoma, yra žmonių, kurie padarė kažką gero. Tai buvo smulkmena, bet viskas buvo vienoda. Išreikškite savo dėkingumą, net jei šie žmonės to visai nesitiki. Kai išreiškiate dėkingumą kažkam, grąžinate teigiamas emocijas, tuo pačiu dar labiau jas sukurdami sau. Tokiu būdu užmegsite šiltesnį ir intymesnį santykį su kitais žmonėmis, o kuo daugiau žmonių - tuo daugiau įvykių!
Pabandykite suprasti ir priimti dalykus, kuriuos privalote daryti kiekvieną dieną. Tai yra, eik į mokyklą ar darbą, išsivalyk dantis. Tačiau pridėkite šių procesų įvairovės. Pavyzdžiui, jei visada valėte dantis dešine ranka, pabandykite tai padaryti kaire ranka. Arba pasirinkite konkrečią dieną apmokėti visas sąskaitas ir negalvokite apie jas likusį laiką.
Viltis
Iš kiekvienos, net ir nepalankiausios situacijos visada galite išmokti gyvenimo pamoką, galite tapti protingesni. Žinokite, kaip palaikyti gerą formą kada tik norite, žiūrėkite į gyvenimą pozityviai ir niekada nenusiminkite. Būkite kuo pozityvesni dėl to, kas vyksta.
Pažvelkite į savo gyvenimą iš šalies. Pagalvokite apie viską, ką turite, ir tiesiog būkite už tai dėkingi. Kiekvieną vakarą užrašykite tris dalykus, kurie šiandien jums nutiko ir už kuriuos esate dėkingi visatai. Teigiamų žmonių nuotykius tarsi traukia patys.
Nelyginkite savęs su niekuo
Norint pasiekti savo tikslą ir džiaugtis gyvenimu, nereikia stebėti, kaip gyvena kiti ir kaip jie susidoroja su tokiomis situacijomis kaip jūs. Ryte sukurkite darbų sąrašą, pabrėždami aukštesnio prioriteto. Pirmiausia atlikite pagrindinius dalykus, nubraukite tuos, kuriuos jau padarėte. Sutaupytą laiką galite skirti įdomesniems dalykams.
Bent pusvalandį ar valandą per dieną darykite tai, kas jums tikrai patinka. Skaitymas, plaukimas, sportas, kalbėjimasis su šeima yra puikus pasirinkimas. Kiekvieną dieną galite pakeisti ir įsiterpti į šią veiklą, tada jūsų gyvenimas taps šviesesnis.
Susisiekite su žmonėmis
Kiti mus užkrėstų savo emocijomis, pasidalintų savo teigiama ir gyvenimiška patirtimi. Daugiau susisiekite su kitais, klausykite jų ir be baimės išsakykite savo mintis ir jausmus. Keitimasis emocine patirtimi daro mus „gyvus“. Draugauti, bendrauti. Juk tikimybė, kad atsiras įdomi laisvalaikio idėja, įmonėje yra daug didesnė.
Kiekvieną dieną, kad ir koks esate užsiėmęs, būtinai palikite „laiko sau“. Tiesiog sėdėk, išgerk puodelį kavos, atsipalaiduok. Ypač jei dirbate intensyviai kiekvieną dieną, tokios pauzės yra tiesiog nepakeičiamos, nes po darbo dienos jums reikės energijos.
