Kaip kartais norisi pasinerti į vaikystę, prisimink visas džiugias ir laimingas akimirkas. Tokie prisiminimai padeda atitraukti dėmesį nuo nemalonių minčių ir išspręsti visus sunkius atvejus. Peržiūrėdami nuotraukas mes prisimename tą ar tą įvykį savo gyvenime, bet ar visi prisimename?
Fotografuodami prarandate atmintį
Fotografuoti atostogų metu yra įprastas dalykas, nes visi nori prisiminti ir įamžinti geriausias savo gyvenimo akimirkas. Tačiau mokslininkai nustatė, kad tie, kuriuos šis procesas apima, nesusitelkia į tai, kas vyksta aplink juos. Daktarė Linda Henkel ir jos mokslininkai iš Ferfildo universiteto muziejuje atliko neįprastą eksperimentą ir išanalizavo, ar fotografavimo procesas veikia žmogaus atmintį. Grupė mokinių lankėsi Bellarmini meno muziejuje, kai kurie studentai fotografavosi, o kiti įsiminė eksponatus. Po dienos mokslininkai nusprendė patikrinti savo atmintį apie tai, ką matė. Tyrimo rezultatai parodė, kad antroji studentų grupė, priešingai nei fotografavę, prisiminė mažiausias detales apie eksponatus.
Kaip prisiminti svarbias detales ir dalykus
Atmintis yra labiausiai neištirta žmogaus nervų sistemos savybė. Kodėl nevalingai prisimename tai, ką šiandien girdėjome per radiją, bet, pavyzdžiui, neprisimename, ką valgėme vakar? Norint, kad galvoje išliktų malonios akimirkos, būtina lavinti atmintį ir lavinti mąstymą. Išbandykite save žurnalistikoje: įsigykite užrašų knygelę ir visada nešiokitės ją su savimi. Lankydamiesi įvairiose vietose ir renginiuose, galite užsirašyti svarbias datas, sutiktų žmonių sąrašą, restoranų ir viešbučių, kuriuose apsistojote, pavadinimus, taip pat įspūdžius, kuriuos patyrėte iš konkrečios dienos. Fotografuodami pabandykite perteikti vietos, kurioje esate, atmosferą. Norėdami nepamiršti apie svarbius kontaktus ir artėjančius susitikimus, galite sukurti iškarpų albumą. Įdėkite reikiamą vizitinę kortelę, čekį, informacinį bukletą ar lankstinuką į tokį aplanką ar pieštukų dėžutę, kad galėtumėte juos lengvai rasti tinkamu laiku.
Ar jus džiugina ir stebina jūsų kelionė? Užrašykite savo įspūdžius asmeniniame žurnale. Žinoma, parašyti prireiks papildomos minutės, tačiau pabandykite ją surasti ir dienoraštyje užrašykite savo išgyvenimus, džiaugsmą ir kitas emocijas. Ateityje jums bus malonu skaityti dienoraštį, kaip knygą, kurioje laikoma visa slapčiausia informacija apie jus. Gali būti patirties, kuria norite pasidalinti su draugais ar žmonėmis, kurie dalijasi jūsų interesais. Norėdami tai padaryti, galite užsirašyti svarbius tinklaraščio taškus, filmuoti vaizdo įrašus ir paskelbti juos „YouTube“arba parašyti straipsnį savo interesus atitinkančiame portale.
