Kas iš žmonių bent kartą nesijaudino dėl gandų ir apkalbų? Žinoma, yra tam tikra kategorija asmenų, kurie mėgaujasi apkalbomis apie juos. Tokie žmonės, kurie ieško populiarumo ir siekia būti dėmesio centre, psichologai priskiria demonstratyviam tipui. Tokio pobūdžio žmogus ne tik mėgaujasi gandais apie savo asmenį, bet ir visais įmanomais būdais provokuoja jų išvaizdą. Tačiau didžioji dalis žmonių nori apsisaugoti nuo apkalbų. Taigi, kaip tai galima padaryti.
Kas labiausiai kenčia nuo apkalbų?
Labiausiai nuo apkalbų kenčia tie žmonės, kurie priima šmeižtą. Psichologai tvirtina, kad pedantai ir nerimastingos asmenybės yra ypač jautrūs nerimui dėl to.
Pedantiški žmonės dažnai ilgam užstringa negatyvume, dažnai galvoja apie gandus apie save, nesugeba pereiti prie kitų minčių ir taip kankinti save. Todėl toks žmogus kaupia neigiamas ir destruktyvias emocijas - susierzinimą, pyktį ir agresiją, dėl kurių kyla problemų, įskaitant sveikatos problemas.
Nerimastingi žmonės menkai vertina save ir nepasitiki savimi. Išgirdęs apkalbas apie save, toks žmogus labai jaudinasi. Jis mano, kad aplinkiniai žmonės patikės gandais ir jį atmes. Kankinamas stiprių išgyvenimų, nerimastingas žmogus gali pasiekti nervų sutrikimą.
Kaip apsisaugoti nuo apkalbų
Raskite pagrindimą net neigiamai. Kad ir kaip tai nemalonu jums, pabandykite išklausyti konstruktyvios kritikos. Dėl to galite gauti daug naudingos informacijos, iš kurios sužinosite, kuriuos trūkumus verta dirbti. Galbūt reikia kaip nors pakeisti savo elgesį.
Norėdami apsisaugoti nuo apkalbų, galinčių pakenkti jūsų reputacijai, galite patys mesti kelias temas diskusijoms su kolegomis. Naudodami šią raudoną silkę galite atitraukti juos nuo informacijos, kuri iš tikrųjų gali jums pakenkti. Geriausia iškelti temą apie naują meilužį, įkyrų vaikiną ar buvusį vyrą-tironą.
Jei nuoširdžiai paprašysite paskalų, kad jus informuotų apie bylą, kuri neva jau žinoma visiems, gandai apie jus praras jų slaptumą ir nustos jaudinti kitus. Juk apkalbose nebus paslapties. Bus gerai, jei tuo pačiu pademonstruosite, kad jūsų neįžeidžia apkalbos už jūsų nugaros.
Be to, pabandykite su jumis susijusias apkalbas traktuoti sveiku humoru. Po kurio laiko jie nustos blogai apie jus kalbėti, nes blogai linkintys ir pavydūs žmonės tikisi iš jūsų neigiamos reakcijos, o jūs tik juokiatės su jais ir žaisite kartu.
Jei, nepaisant visų jūsų pastangų, apkalbos išlieka jūsų galvoje ir jus vargina, pasinaudokite šia psichologine gudrybė. Pabandykite susikurti psichinę gynybą. Norėdami tai padaryti, įsivaizduokite, kad jus iš visų pusių supa veidrodinės sienos.
Tokios konstrukcijos forma gali būti panaši į bokštą ar kokoną. Kai kažkas aplinkui bandys jus įskaudinti, veidrodinės sienos tarsi sugrąžins jį į jūsų išpuolius. Įsivaizduokite savo veidrodžio konstrukciją, kai tik jus bando perteikti piktos apkalbos. Pamažu išmoksite jų visiškai nepaisyti, o jūsų gyvenimą užpildys dar didesnė harmonija.
