Apie nikotino žalą nekyla abejonių. Gydytojai primygtinai rekomenduoja nevartoti bet kokios rūšies tabako, nes jame esantis nikotinas kelia didelę priklausomybę vartotojams. Tačiau nedaugelis žino, kad nikotino yra ne tik tabake ir tabako gaminiuose, bet ir produktuose bei net gėrimuose.
Pažįstami nikotino produktai
Sunku įsivaizduoti, tačiau nekenksminguose pomidoruose yra gana didelis nikotino kiekis. Tai ypač pasakytina apie neprinokusius, žalius pomidorus. Subrendusiuose vaisiuose yra nikotino, medžiagos, kuri pavadinta šių vaisių pomidorais, skilimo produktų.
Ne mažiau nekenksmingoje bulvėje yra nikotino alkaloidas, kitas jos pavadinimas yra „solaninas“. Jo daugiausia yra bulvių odelėse. Jaunose bulvėse jo yra dešimt kartų daugiau nei prinokusiose. Reguliarus tokių jaunų bulvių vartojimas gali neigiamai paveikti kūno būklę. Taigi geriau duoti pirmenybę išbandytoms brandžioms bulvėms, o ne jaunoms.
Absoliutus rekordas tarp daržovių pagal gryno nikotino kiekį yra baklažanai. Tačiau norint pasiimti tiek nikotino, kiek yra vienoje cigaretėje, reikia suvalgyti apie dešimt kilogramų baklažanų.
„Mirtinas“cigarečių skaičius, kurį žmogus turi surūkyti, yra maždaug nuo šimto iki šimto dvidešimt vienetų.
Paprikuose ir paprikose yra nikotino alkaloidų - solanadino ir solanino. Jų koncentracija nėra per didelė, todėl paprikos tikrai nereikėtų atmesti iš raciono.
Žiediniuose kopūstuose, žinomuose dėl naudingų savybių, vis dėlto yra gana didelis nikotino kiekis. Tiesa, šis kiekis yra septynis kartus mažesnis nei baklažanuose, todėl efektą, kaip ir iš vienos cigaretės, galima gauti suvalgius septyniasdešimt kilogramų šios daržovės.
Pusė cigaro, jei suvalgoma, o ne rūkoma, yra gana pajėgi nužudyti žmogų.
Nikotinas arbatoje
Arbatoje yra ne tik kofeinas. Jame yra gana daug nikotino. Tai ypač pasakytina apie arbatos maišelius. Juodojoje ar žaliojoje arbatoje be kofeino yra tris ar keturis kartus mažiau nikotino nei tirpaus arbatos maišeliuose. Žinoma, norint, kad nikotinas iš arbatos pradėtų daryti tam tikrą neigiamą poveikį, kiekvieną dieną reikia išgerti dešimtis litrų ką tik užplikytos arbatos.
Žinoma, visa ši informacija nepatvirtina daržovių atmetimo. Netiesiogiai tai taikoma tik labai jaunoms bulvėms. Rūkymo metu kūnas pasisavina dešimtis ir šimtus kartų daugiau nikotino, tai taikoma ir pasyviam rūkymui. Tačiau galbūt verta persvarstyti savo meniu, jei turite įtarimų dėl savo sveikatos būklės.
