Rauginimas yra būdas išlaisvinti kūną nuo oro, kurį žmogus praryja valgydamas. Daugeliu atvejų tai laikoma nepadoru, tačiau yra šalių, kuriose raugėjimas yra pagarbos ženklas maistą gaminusiam virėjui. Visi gali priverstinai išmokti burzgti.
Valgymas
Norint padaryti didelį burpą, jūsų skrandyje turi būti oro, jūs turite priversti jį kuo sunkiau dirbti. Geras būdas tai padaryti yra tiesiog valgyti. Įprastas valgymas, kaip taisyklė, nesukelia jokio pastebimo raugėjimo. Norėdami patekti į skrandį, turite valgyti kuo greičiau. Gerkite kuo daugiau limonado, alaus ir kitų gazuotų gėrimų. Jų vartojimas sukelia anglies dioksido atsiradimą skrandyje, kuris yra būtinas raugėjimui.
Kad dujų rijimo procesas būtų efektyvesnis, gerkite gėrimus per šiaudelį. Gerti gėrimą vienu ypu taip pat yra geras būdas gauti daug dujų. Kuo įvairiau valgysite, tuo galingesnis dujų derinys susidarys jūsų skrandyje. Tada jūsų šnipštas bus maksimalus. Eksperimentuokite su skirtingais maisto produktais.
Oras iš plaučių
Skrandį užpildyti iš plaučių gali būti imamas oras, tačiau valgyti nebūtina. Šis metodas yra šiek tiek sudėtingesnis nei ankstesnis, tačiau jį galima naudoti bet kur ir bet kada. Kvėpuokite reguliariai, negiliai. Užkiškite šnerves ir užmerkite burną. Tada iškvėpkite šiek tiek oro į burną ir pradėkite jį nuryti su seilėmis, kaip tai darote su maistu. Svarbu, kad oras iš išorinės aplinkos nepatektų į burną, tai tik trukdys procesui. Tęskite šią procedūrą, kol pajusite, kad pilvo oras artėja.
Kūno padėtis
Kad dujos nepatektų iš skrandžio, stenkitės visada būti tiesios (stovėti ar sėdėti). Taigi visos skrandyje surinktos dujos bus viršutinėje jo dalyje. Norėdami padidinti dujų gamybą, daugiau judėkite, pabandykite vaikščioti ar šokinėti vietoje. Jei prieš tai vartojote gazuotų gėrimų, skrandyje vyks tas pats procesas, kaip ir purtant limonado butelį. Būkite atsargūs, per energingas judėjimas pilnu skrandžiu gali sukelti pykinimą.
Raugėjimas
Pajutę, kad artėja raugėjimas, šiek tiek paslinkite galvą. Atidarykite burną, kad raugėjimo garsas būtų kuo garsesnis ir griežtesnis. Kai tik pajusite, kad oras pradeda išeiti, įtempkite pilvo raumenis. Šio veiksmo tikslas yra išspausti skrandį, kad oras išeitų kuo greičiau ir garsiau. Jei norite ilgai burbėti, nestumkite per daug ant pilvo. Šiam procesui valdyti taip pat galima naudoti diafragmą. Norint išmokti tinkamai išsižioti, reikia šiek tiek praktikos ir šiek tiek laiko.
