Kiekvienas žmogus turi gyvenimo nesėkmių. Ir jei jie susiję su intymiu gyvenimu, jie automatiškai tampa globalūs, ypač vyrams. Juk tikriausiai kiekvienas stipriosios lyties atstovas nesutinka su nesėkmėmis.
Kas yra erekcijos disfunkcija?
Erekcija yra rodiklis, pasakojantis apie fizinę ir psichinę vyro būseną. Beveik kiekvienas vyras vienaip ar kitaip patiria erekcijos problemų. Tam yra daugiau nei pakankamai priežasčių, pavyzdžiui, bėdos darbe, sunkumai santykiuose su moterimis, taip pat įvairios ligos.
Dažniausiai vaistai, alkoholis ir net reguliarus tam tikrų vaistų vartojimas sukelia erekcijos disfunkciją. Be to, nuolatinė nervinė įtampa sukelia šį sutrikimą.
Silpna erekcija intymumui netrukdo. Net kai vyro seksualinis organas nėra gana sunkus, stipriosios lyties atstovas sugeba patirti orgazmą. Beje, kai kuriais atvejais alkoholis gali padidinti susijaudinimą. Šis rodiklis yra labai individualus.
Pailgėjusi erekcijos trukmė
Trumpa lytinio akto trukmė gali trukdyti mėgautis moterimi ir vyru. Yra keli būdai, kaip pailginti erekciją.
Stresas dažnai yra greito ejakuliacijos priežastis. Norėdamas palengvinti įtampą, vyras turi giliai įkvėpti. Jei vyras išmoksta tai daryti sekso metu, jis parodys savo geriausią pusę.
Kitas būdas pailginti erekciją - sugnybti varpą. Tai turėtų būti daroma prasidėjus orgazmui. Laikui bėgant jis atsitrauks, o pojūčiai bus daug ryškesni.
Kitas metodas, naudojamas orgazmo metu, yra sėklidžių traukimas. Šio metodo poveikis yra maždaug toks pat, kaip ir prispaudus varpą.
Gana efektyvus būdas yra atitraukimas. Bet tam reikia išankstinio raumenų, esančių tarp gaktos ir uodegikaulio, treniruotės. Ejakuliacija atsiranda daug vėliau, kai jie atsipalaiduoja pakaitomis ir laisva šlapimo pūslė.
Padidėjusi erekcija
Pirmiausia pabandykite sutelkti dėmesį į savo partnerį. Mėgaukitės procesu ir išmeskite pašalines mintis. Pabandykite pailsėti nuo savo intymaus gyvenimo. Juk po bado streiko padidėja apetitas.
Sportas yra geras būdas skatinti erekciją. Venkite kraujo sąstingio dubens srityje. Norėdami tai padaryti, pabandykite dažniau judėti sparčiu tempu.
Žmogaus kojose yra daugybė taškų, kurie yra atsakingi už seksualinį susijaudinimą. Todėl reikia dažniau vaikščioti basomis arba pamasažuoti.
Įtraukite rytinį seksą į savo kasdienybę. Ryte vyro organizmas gamina daug hormonų, kurie stimuliuoja erekciją.
Kontrastinio dušo naudojimas taip pat gali padidinti erekciją. Laistykite dubens sritį šiltu ir šaltu vandeniu. Ši procedūra gerai pagerina kraujotaką.
Ir, žinoma, reguliarus seksas yra geras būdas padidinti erekciją, nes stipriosios lyties kūnas reaguoja į susijaudinimą ir pasitenkinimą. Kuo dažniau vyras mylisi, tuo jam bus lengviau vėl susijaudinti.
