Vasara yra atostogų ir paplūdimio sezonas. Moterys svajoja pasimėgauti saule ir pasidaryti gražų, auksinį įdegį. Protingumo ribose saulės spinduliai yra naudingi. Saulė stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, slopina alergines reakcijas, stiprina imuninę sistemą. Tačiau ilgalaikis saulės poveikis gali sukelti nudegimus ir kitus organizmui pavojingus procesus. Norint išvengti neigiamų procesų, būtina pasirinkti tinkamas odos apsaugos priemones.
Norėdami pasirinkti tinkamą apsaugos nuo saulės priemonę, turite nustatyti savo odos fototipą.
Pirmasis odos tipas (keltų). Tai apima šviesiaplaukius arba raudonus plaukus turinčius žmones. Jie turi mėlynas arba žalias akis, labai subtilią, jautrią ir šviesią odą. Dažnai ant tokios odos matosi daugybė strazdanų.
Po saulės poveikio (net ir trumpą laiką) tokia oda parausta arba nudegina. Todėl šio tipo odos žmonės beveik neįgauna įdegio. Natūralus įdegis jiems yra draudžiamas.
Šiuo atveju labiau patinka savaiminis įdegis, o ne natūralus įdegis. Jei vis tiek norite degintis, tada naudokite aukščiausio lygio apsaugos SPF 50 produktus.
Degintis verta tik pavėsyje ir mūvėti plačiakraštę kepurę. Įdegio stiprikliai yra draudžiami.
Antrojo tipo odai priklauso šviesiai šviesūs plaukai, šviesiai strazdanota oda. Akys yra mėlynos, pilkos arba žalsvos spalvos.
Oda yra mažiau jautri ultravioletiniams spinduliams, įgauna lengvą, ilgalaikį įdegį ir greitai dega.
Jei turite tokio tipo odą, pradėkite degintis palaipsniui per 5-7 minutes. Tai paruoš jūsų odą tolimesniam saulės poveikiui.
Pirmosiomis dienomis naudokite produktus su aukštu apsaugos laipsniu SPF 50, o vėliau - ne žemesnį nei SPF 30 apsaugos laipsnį.
Geriau degintis šešėlyje. Išsibarstę spinduliai suteikia sklandesnį ir sveikesnį įdegį. Stiprintuvų naudoti negalima.
3 tipų odos atstovai (Vidurio Europos, tamsios Europos) turi šviesiai rudus arba rudus plaukus. Jų oda yra matinės smėlio spalvos, o akys yra rudos arba pilkos. Šiems žmonėms strazdanos yra retos.
3 odos tipų atstovai gerai įdega. Jie rizikuoja nudegti tik ilgai būnant saulėje. Įdegis trunka 2–3 savaites.
Pirmosiomis dienomis deginkitės 7–10 minučių. Tada laiką galima palaipsniui didinti. Apsaugai naudokite SPF 25, o veidui - SPF 30.
Įdegio priemonės turėtų būti tepamos tik ant raugintos odos.
4 odos tipas - Viduržemio jūros (Pietų Europos). Šio tipo plaukai yra rudi arba juodi, labai tamsios akys ir tamsi oda.
Saulė tokius žmones „myli“. Jie lengvai ir greitai įdega, nudegina retai. Įdegis trunka 3-4 savaites.
Apsaugokite odą SPF 15. Pradėkite degintis po 10-15 minučių. 3-4 dienas galite naudoti įdegio stipriklius.
