Vis daugiau žmonių mėgsta įvairias rytietiškas praktikas, ieško būdų atsikratyti rutinos ir kasdienybės. Meditacija daugeliui tampa tikru atradimu.
Galime sakyti, kad meditacija yra grynos sąmonės būsena, neturinti turinio. Šiuolaikinio žmogaus sąmonė yra perpildyta nereikšmingų smulkių atspindžių, nesąmonių, ji primena veidrodį, padengtą dulkių sluoksniu. Šie sluoksniai neleidžia pamatyti savo tikrojo, tikrojo savęs atspindžio. Daugelis žmonių net nežino, kas jie iš tikrųjų yra. Meditacija gali padėti įgyti šių vertingų žinių, nuvalyti dulkes ir pažvelgti į savo atspindį.
Meditacija tam tikra prasme gali būti priešinga protui. Protas yra nuolatinė minia, žmogus analizuoja savo norus, bando susisteminti mintis, prisiminimus, ambicijas. Bet kurio žmogaus smegenys, net sapne, nuolat veikia ir sukelia sapnus bei košmarus. Meditacija yra būsena, leidžianti pakilti virš šios nuolatinės tuštybės, peržengti įprastus rėmus.
Minčių trūkumas, šurmulys, sąmonės tyla - tai meditacija. Šioje būsenoje galima kiek įmanoma priartėti prie tam tikros tiesos supratimo. Į meditaciją negalima kreiptis proto požiūriu, nes ji jai priešinasi ir netgi neigia. Galime sakyti, kad žmogus supranta, kas yra meditacija, kai supranta senovės posakio „Aš manau, taigi aš egzistuoju“melagingumą.
Kuo gilesnė meditacija, tuo aiškiau paaiškėja, kad žmogus nėra jo protas. Šiuo metu atsiranda absoliučios tylos, tylos akimirkos, atsiranda grynos erdvės jausmas. Šioje būsenoje žmogus gali sužinoti, kas jis yra ir kodėl jis egzistuoja. Šiuolaikiniam žmogui yra gana sunku patekti į šią būseną, daugeliui reikia metų, kol tai pasiekiama, tačiau rezultatas beveik visada vertas ilgos praktikos.
Reikėtų suprasti, kad meditacija jokiu būdu nėra susikaupimas. Juk norint susikaupti, turi būti susikaupimo objektas. Meditacija siekiama kuo labiau nutolti nuo pačios daiktų, ribų idėjos. Meditacijos būsenoje negali būti ribos tarp „aš“ir „pasaulio“ar tarp „viduje“ir „išorėje“. Susikaupimas, skirtingai nei meditacija, sukelia nuovargį ir sekina protą. Bet kokia koncentracija yra būsena, kurią galima pasiekti tik trumpą laiką. Meditacija yra greičiau išsilaisvinimo iš įprastų idėjų apie pasaulį procesas, ir šis procesas nevyksta sąmoningu lygmeniu, neįtraukiant proto.
