Deja, dažnai lošimo automatų pomėgis yra ne tik įdomus užsiėmimas, bet ir manija. Azartiškas lošėjas visus pinigus išleidžia bandydamas patekti į didįjį jackpotą, dažnai įklimpusį į skolas ir praradęs artimųjų meilę ir pagarbą. Ir tam tikru momentu jis supranta, kad reikia sustoti.
Nurodymai
1 žingsnis
Kaip ir priklausomybę nuo narkotikų, priklausomybę nuo lošimų galima išgydyti visiškai izoliavus. Kadangi mieste tai padaryti sunku - lošimo automatai yra jei ne kiekviename kampe, tai kiekviename kvartale tikrai atostogaukite ir eikite į kaimą. Nesvarbu, ar tai bus kaimas, kuriame gyvena jūsų močiutė, ar apleistas kaimas Altajaus mieste, ar galbūt nuspręsite vykti į Tibetą. Svarbiausia, kad mėnesį praleisite be savo aistros objekto ir išmoksite rasti malonumą kituose dalykuose.
2 žingsnis
Kai lošiate, jūsų smegenys išskiria endorfinus, džiaugsmo hormoną. Jei nuspręsite mesti žaisti, sužinokite, kaip gauti endorfinų kitais būdais. Vienas iš labiausiai prieinamų yra fizinis aktyvumas. Užsiregistruokite sporto klube. Labiausiai endorfinas gaminamas bėgant ilgą distanciją, atliekant fizinę veiklą su štanga ir kovos menų metu.
3 žingsnis
Jei turite geležinės valios, tiesiog meskite žaisti. Tai turėtų būti daroma taip pat, kaip mesti rūkyti. Neikite į lošimo automatus, nebendraukite su aistringais lošėjais, nuolat bandykite kuo nors pramogauti, kad negalvotumėte apie prarastą laimėjimą.
4 žingsnis
Kai kuriems jų priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų padėjo nustoti žaisti lošimo automatus. Bet prieš naudodami šį metodą pagalvokite, kodėl nusprendėte mesti lošti. Vien dėl to, kad reguliariai prarandate dideles pinigų sumas, galite atsisiųsti „Counter-Strike“ir „Warcraft“. Jei jus glumina tai, kad visą laisvalaikį praleidžiate žaisdami žaidimus ir neturite pakankamai laiko nei savo šeimai, nei darbui, tuomet naudodami šį metodą, ypatį iškeisite į muilą.
5 žingsnis
Jei negalite nustoti žaisti savarankiškai ir dėl to jūsų santykiai ir karjera žlunga, nedvejodami kreipkitės pagalbos į specialistą. Galite užsiregistruoti ir pas individualų psichoterapeutą, ir dalyvauti grupiniuose užsiėmimuose.
