Balsą formuoja balso stygos. Jo stiprumas priklauso nuo jų būklės, o jei jie yra pažeisti, galimas balso praradimas. Kas gali jį neigiamai paveikti ir sukelti laikinus nuostolius? Kaip tai pasiekti, jums pasakys šis vadovas.
Nurodymai
1 žingsnis
Netyčia vartokite šaltą maistą, pavyzdžiui, ledus ar gaiviuosius gėrimus. Valgykite sniegą arba nulaužkite varveklį ir graužkite jį.
2 žingsnis
Ilgai atvėsinkite šaltyje, po oro kondicionieriumi arba atsisėskite į skersvėją. Tada susergate laringitu, tonzilitu (gerklės skausmu) ir galbūt net tracheitu. Būtent laringitas ypač stipriai veikia balso stygas, sukelia jų disfunkciją dėl plataus gerklų gleivinės uždegimo.
Tiesa, tai yra labai rizikinga ir kupina kūno komplikacijų, nes balsas gali būti prarastas amžinai.
3 žingsnis
Kalbėkite daug be pertraukų - tris ar keturias valandas. Tai gali būti jums skaitant paskaitas. Tuo pačiu nekreipkite dėmesio į sausumą ir kutenimą gerklose, neduokite sau poilsio, kad gerklę suminkštintumėte pora gurkšnių vandens.
4 žingsnis
Dažniau jaudinkitės ir susierzinkite, kai patiriate stresą. Tai taip pat slopina balso stygas. Bet kokia proga neatsisakykite dalyvauti garsiame ginče ar net surengti skandalą. Stipriai įtempkite balsą, kalbėkite labai garsiai ir pradėkite rėkti.
5 žingsnis
Treniruokitės garsiai dainuodami pernelyg ilgai, tada eikite į šaltį ir toliau ten perdėkite savo balso stygas.
6 žingsnis
Gerkite soda ir dažnai gerkite. Valgykite per karštą, aštrų maistą.
7 žingsnis
Dažniau kvėpuokite dulkėtu, gazuotu oru ir įkvėpkite ne per nosį, o per burną. O jei rūkote, tai jus dar labiau priartins prie puoselėjamo tikslo - prarasti balsą, nes dūmai ir dulkės išdžiūvo ir šiurkščiavilnių audinių audiniai.
8 žingsnis
Kai kuriems žmonėms vartojamas stiprus alkoholis gali labai pabloginti balsą - visiškai išnykti. Ypač jei tai apsunkina bet kuris iš aukščiau išvardytų dalykų.
9 žingsnis
Jei vartojate produktą, kuriam anksčiau buvo alerginė reakcija, gali išsivystyti anafilaksinis šokas. Gerklų ir trachėjos minkštieji audiniai bus stipriai patinę. Gali atsitikti taip, kad praktiškai negalėsite kvėpuoti, ir tik greita medicininė pagalba išves jus iš šios pavojingos būsenos.
