Kūdikio išvaizda keičia ne tik moters charakterį ir pasaulėžiūrą, bet ir palieka rimtą pėdsaką naujai sukurtos mamos išvaizdoje. Moters džiaugsmas nuo vaiko gimimo gali gerokai patamsinti jos pačios atspindį veidrodyje, grįžus iš ligoninės.
Nurodymai
1 žingsnis
Moteris pašėlusiomis akimis veržiasi tarp viryklės, nešvarių vystyklų ir rėkiančio kūdikio. Nešvarūs, retėjantys plaukai vėl patraukė į uodegą jos viršugalvyje. Vyriški marškinėliai su pieno dėmėmis ant krūtinės slepia neryškų kūną. Taip jauna mama atrodo siaubo istorijose. Kaip moteris atrodys po gimdymo, apskritai priklauso tik nuo jos. Tam tikrą vaidmenį atlieka organizmo savybės ir psichologinis klimatas šeimoje.
2 žingsnis
Dažnai moterys po gimdymo atrodo lyg sumuštos dėl mėlynių paakiuose ir paraudusių baltymų. Mėginant moteris gimdyti, akių kapiliarai sprogo. Tai daugiausia dėl netinkamo kvėpavimo susitraukimų metu. Po gimdymo organizme įvyksta hormoniniai pokyčiai ir daugelis moterų pradeda slinkti plaukus. Dėl tos pačios priežasties gali atsirasti odos problemų. Plaukų slinkimas ir odos bėrimai daugeliu atvejų yra laikini. Nėštumo metu varikozė dažnai paūmėja, todėl po gimdymo moters kojos gali pasirodyti ne pačios geriausios. To galima išvengti dėvint specialias elastines kojines ir nėštumo metu atliekant kojų pratimus.
3 žingsnis
Per pirmąsias dienas po gimdymo moteris vidutiniškai numeta 6–7 kilogramus. Tai yra vaiko, vaisiaus vandenų, kraujo svoris. Greitis, kuriuo praeis likusieji nėštumo metu priaugti kilogramai, priklauso nuo daugelio veiksnių. Žindymas gali padėti greičiau sulieknėti. Tai, kad be kaloringo maisto pienas bus „tuščias“, yra ne kas kita kaip mitas. Maitinančios motinos mityba turėtų būti subalansuota, joje turėtų būti vitaminų ir mineralų. Kad kūdikis pasisotintų, jums nereikia valgyti baltos duonos ir sutirštinto pieno. Taigi svoris išnyks greičiau.
4 žingsnis
Daugelis motinų priauga svorio po gimdymo dėl mažo fizinio aktyvumo. Kalbos apie kūno neapkrovimą po gimdymo yra ne kas kita kaip pasiteisinimas. Pirmus 3 mėnesius po gimdymo neturėtumėte pumpuoti preso ar išsikrauti ant treniruoklių. Tačiau ilgi pasivaikščiojimai su vežimėliu gryname ore bus naudingi tiek mamai, tiek kūdikiui. Retos laimingos moterys, tokios kaip Heidi Klum ir Natalija Vodianova, gali leisti sau 2–3 savaites po gimdymo nueiti ant podiumo maudymosi kostiumėliu. Daugelis moterų turi labai stengtis, kad atgautų „nėščios“parametrus.
5 žingsnis
Strijos yra didelė problema gimdančioms moterims. Ant krūtinės, pilvo ir šlaunų atsiranda baltos ir raudonos juostos. Galite dėvėti korekcinius apatinius ir patepti kūną kremais, tačiau strijų vis tiek atsiras, jei moters oda iš pradžių nebus pakankamai elastinga. Ypač po gimdymo pasikeičia moters krūtys. Jos dydis žymiai padidėja - šis faktas gali patikti tik pačiai moteriai ir jos vyrui. Tačiau suglebusios krūtys, formos ir elastingumo praradimas sukelia daug nepatogumų, pirmiausia psichologinio pobūdžio.
