Kai niekas nėra namuose, galite gerti vyną, žiūrėti mėgstamą filmą, susirangyti prieš veidrodį ir šiek tiek pašėlti. Arba tiesiog verkite ir parašykite sau laišką.
Atsipalaiduoti
Pirmiausia reikia tiesiog atsipalaiduoti, žiūrėti futbolą, mėgstamą filmą. Arba perskaitykite mėgstamą knygą.
Atsikratykite savęs svarbos
Susisukite prieš veidrodį, pasidarykite sau „veidus“. Šokite pašėlusiai pagal muziką, nekreipdami dėmesio į tai, kokius judesius atliekate šokyje. Riedėkite ant grindų iki išsekimo ir tada tiesiog atsigulkite, „sugerdami“tylą.
Pasigailėk savęs ir verkk
Ar prisimenate, koks mažas, juokingas ir pasitikintis žmogus buvote penkerių metų? Jei būtumėte susitikę dabar, ką jie jam pasakytų, ką patartų daryti? O gal dabar jis vienišas ir išsigandęs, o jo reikia gailėtis ir guosti? Atėjo laikas atsisėsti prie kompiuterio ir parašyti sau laišką.
Arba, tiksliau, šiam patikliam penkerių metų vaikui, kuris į tave žvelgia su viltimi ir meile. Kalbėk su juo, nudžiugink, palinkėk viso ko geriausio ir šviesiausio, kas yra pasaulyje. Apkabink jį mintyse!
Rašydami tokį laišką žmonės dažnai verkia net būdami blaivūs. O jei gersi ir nebus kam gėdytis, ašaros gali pradėti tekėti „upeliu“. Ir tai yra gerai. Nes tai „valančios“ašaros. Jie palengvina sielą. Jie suteikia džiaugsmo susitikti su savimi. Nesusilaikyk! Verkite ir rašykite.
Ir bus puiku, jei tokio laiško pabaigoje pažadėsite ką nors „savo kūdikiui“, suteiksite jam vilties būsimiems susitikimams, palaikymui ir palaikymui iš jūsų pusės.
Mėgstamiausia pasaka
Prisimink vaikystę, gimines, mylimą močiutę, kuri pasakojo pasakas. Pabandykite įrašyti bent vieną tokią pasaką. Net jei neprisimenate visų jo detalių, galite jas sugalvoti patys. Ir tada pasakykite savo vaikams.
Tapk reikalingas kitiems žmonėms
Galite atnaujinti savo „VKontakte“būseną ir parašyti frazę: „Pasakysiu tau ką nors įdomaus?“Beveik iškart atsakys kai kurie jūsų draugai ar nepažįstami žmonės. O jūs, kaip malonus vedlys, paprašykite užduoti bet kurią įdomią temą. Ir tada, gavę atsakymą, galite svajoti, atsiverti, pasvajoti ir parašyti ką nors įdomaus šiam žmogui.
Kalbėkitės „draudžiamomis“temomis
„Lipk“į lengvabūdišką pažinčių forumą ir susirašinėk su jo dalyviais. Dalinkitės erotinėmis fantazijomis, klauskite patarimo, kaip intymiai išspręsti bet kurią problemą. Kodėl gėda? Juk niekas nesužinos, kad tai rašote jūs.
Tačiau per tokį susirašinėjimą galite aiškiau suvokti, ko norite ar kas trukdo jūsų gyvenimui. Galbūt tai padės atsikratyti psichologinių spaustukų ir jums bus lengviau pažvelgti į aplinkinį pasaulį ir žmones.
Atsiprašyti
Taip pat galite rasti socialiniuose tinkluose ilgą laiką įsižeidusį asmenį ir parašyti jam laišką. Atsiprašykite jo. Paprašyk atleidimo iš visos širdies, parašyk visus brangiausius žodžius, kuriuos jie norėjo jam pasakyti, bet buvo drovūs.
