Išvydę siaubingą sapną, visų pirma neturėtumėte jam suteikti didelės reikšmės, kad nesugadintumėte savo nuotaikos. Jei įmanoma, turėtumėte pabandyti pamiršti šią svajonę, iš jos paėmę reikiamą pamoką.
Ženklai atsikratyti blogo sapno
Kad svajonė neišsipildytų, pagal ženklus, reikia apie tai pasakyti kuo daugiau žmonių dar prieš pietus, kad išvalytum visus jos prisiminimus. Žinoma, tuo pačiu metu turėtumėte pasistengti nepakenkti tiems, kurie klausys šių istorijų, ir pirmiausia paklauskite žmogaus, ar jis nėra per daug įsimenamas tokiam pokalbiui.
Tuo atveju, jei nėra noro ar galimybės pasakyti draugams, pavyzdžiui, jei sapne yra per daug asmeninių išgyvenimų, tuomet galite pasakyti, kad jis liepsnotų, laistytų ar rašytų ant popieriaus. Blogą sapną galite pasakyti tiesiai po rytiniu dušu, tuo pat metu tvirtai įsitikinę, kad vanduo neša visus sapno keliamus žodžius ir grėsmę. Miesto sąlygomis sunkiau pasakyti ugnį ir sudeginti sapną, tačiau galite pabandyti tai padaryti naudodami žvakę. Jei šie metodai neatneša reikiamo palengvėjimo, galite išsamiai parašyti visą sapną ant popieriaus, tada sudeginti lapą arba suplėšyti jį į mažus gabalėlius ir nuplauti tualete. Šią techniką rekomenduoja daugelis psichoterapeutų, ji tinka ne tik blogiems sapnams, bet ir beveik bet kokiai patirčiai, kuri ateina į galvą per dažnai. Kartais šią procedūrą tenka kartoti kelis kartus, tačiau daugiau nei trys nerekomenduojamos, nes tai rodo, kad procedūra paprastai yra neveiksminga ir geriau pabandyti ką nors kita, nei gaišti jai laiką.
Yra ženklas, kad norint atsikratyti blogo sapno ir grėsmės, kad ši svajonė yra pranašiška, tuoj po pabudimo reikia nusivilkti patalynės užvalkalus ir išsiųsti į skalbyklą bei vėdinti čiužinį, antklodę ir pagalves. lauke, geriausia saulėje. Tai reikėtų padaryti ir prieš pietus.
Galite pakabinti svajonių gaudyklę virš lovos, pagamintą pagal visas taisykles. Apie šio amuleto darbą yra prieštaringų nuomonių - kai kurios indų gentys tikėjo, kad blogi sapnai jame įstrigo, o geri sapnai šiuo metu bus pašalinti, o kiti teigė, kad yra priešingai - gaudytojas palieka sau geras svajones parodyti savininką, o blogieji praskrenda.
Blogų sapnų priežastis ir jų pašalinimas
Blogi sapnai ateina pas žmogų, kai jo pasąmonė nori jam ką nors pasakyti. Jei košmaras kartojasi vėl ir vėl, verta jį analizuoti, dirbti su savo baimėmis ir, jei įmanoma, jas pašalinti. Jei gyvenimo situacija to neleidžia, turite patys atsiminti keletą dalykų. Neigiamų gyvenimo įvykių sukeltos svajonės neišsipildys, jei yra galimybė pakeisti savo gyvenimą į gerąją pusę.
Bijoti tokių sapnų ir jaustis blogai po jų yra visiškai natūrali reakcija. Jūs turite tikėti geriausiais ir tuo pačiu metu naudoti bet kurią iš aukščiau paminėtų manipuliacijų, negalvodami, kad tai nėra rimta, jei jie padės. Pasitikintis žmogus, kuris žino, kaip greitai pamiršti savo košmarą, matys juos rečiau. Nuolatinių košmarų neįmanoma palengvinti, nes neišmokę elgtis su jų pasekmėmis, jie gali sukelti rimtų nervų ligų.
