Miegas naktį ne visada būna ramus ir stiprus - būna, kad suaugusieji, net ir nelinkę į smurtines emocijų apraiškas, pabunda iš savo paties verkimo ar ryte pastebi, kad pagalvę sušlapo ašaros. Sapne verkimas dažnai gąsdina žmones, priverčiančius abejoti savo psichine gerove.
Kodėl žmonės verkia miegodami?
Sapne verkti dažniau būna vaikams nei suaugusiems - vaiko psichika yra mažiau stabili, įvairūs dienos metu vaiko patiriami sukrėtimai atsispindi sapnuose, naktiniame verkime. Ypač emocingi ir jautrūs vaikai gali net verkti ir kalbėti miegodami. Tam paprastai nereikia papildomų priemonių, tačiau, jei sapne verkimas kartojasi dažnai, vaikui gali tekti kreiptis į psichologą ar neurologą.
Populiarus ženklas sako, kad sapne verkiantis dieną juokiasi - prasidėjęs atsipalaidavimas atneša ramią ir gerą nuotaiką.
Suaugusieji linkę į dalykus reaguoti mažiau emocingai nei vaikai, dažnai atsisakydami rodyti neigiamus jausmus. Nervinė įtampa randa išeitį miego metu, iš šio žmogaus gali košmarai, naktinis verkimas taip pat galimas. Jei pabudęs ašaromis pajuntate palengvėjimą, nėra ko jaudintis.
Jei po naktinio verkimo jautiesi prislėgtas ir prislėgtas, galbūt turėtum išanalizuoti savo požiūrį į tave jaudinančias situacijas, ieškoti naujų skausmingų problemų sprendimų. Dažni verkimo sapne atvejai, ypač dienos gerovės fone, gali būti priežastis kreiptis į psichologą ar gydytoją dėl raminamųjų paskyrimo - paprastai pakanka lengvų vaistažolių preparatų kurso.
Sapne taip pat galite verkti dėl sapnų, kai žmogus turi išgyventi traumuojančius įvykius, užjausti sapno veikėjus ir atsidurti neįprastose, gąsdinančiose ar liūdnose situacijose. Dažnai žmogus ryte pamiršta, apie ką tiksliai svajojo - išgyventas emocijas primena tik ašarų pėdsakai.
Jei matote, kad jūsų mylimoji verkia sapne, verta jį pažadinti tik tada, kai verkimas aiškiai suteikia jam nepatogumų ir žmogus negali pats nusiraminti. Kitais atvejais galite tiesiog apkabinti verkiantį žmogų, pasakyti keletą raminančių žodžių pusbalsiu - paprastai to pakanka, kad jis liktų visą naktį ramiai miegoti.
Somnambulizmas
Vaikai somnambulizmu serga dažniau nei suaugusieji; paprastai, užaugus, ši būklė dingsta be pėdsakų.
Retais atvejais naktinį verksmą sukelia somnambulizmas - patologinė būklė, kuriai būdingas neįprastas aktyvumas miegant ir anksčiau vadintas lunatizmu.
Somnambulistams labiau būdingas fizinis aktyvumas - jie keliasi, vaikšto po namus, atlieka įprastus veiksmus ir nepabunda tuo pačiu metu. Rečiau sapne verkia, juokiasi ir net kalba. Suaugusiesiems staiga atsiradusį somnambulizmą gali sukelti stiprus stresas, depresija ir rečiau epilepsija.
