Surasti gerą terapeutą nėra lengva. Sielą gydantis gydytojas nuo visų kitų klasikinių gydytojų specializacijų labai skiriasi darbo metodų subtilumu ir kompleksiškumu. Įdomu tai, kad tuo pačiu metu patys pacientai nesugeba atskirti psichoterapeuto, psichologo ir psichiatro darbo specifikos, klaidindami ir supainiodami šiuos specialistus. Tuo pačiu žmogus, kuriam reikalingas gydymas, teisingai nori būti tikras, kad ne veltui išleis laiką ir pinigus psichoterapeutui. Kaip nesuklysti pasirinkus gerą psichoterapeutą ir nepabėgti į šarlataną?
Nurodymai
1 žingsnis
Psichoterapeutas yra gydytojas, turintis aukštąjį išsilavinimą ir psichoterapijos specializaciją. Psichologas nėra gydytojas, todėl, jei reikia, jis neturi teisės jums skirti vaistų, antidepresantų ar raminamųjų vaistų. Psichiatras taip pat yra gydytojas, tačiau jis dirba su labai rimtais psichikos sutrikimais. Skirtingai nuo psichiatro, psichoterapeutas žino psichoterapinio darbo metodus ir paciento proto būsenos koregavimą.
2 žingsnis
Psichoterapijos seansas yra gijimo procesas, leidžiantis pacientui objektyviai apsvarstyti savo problemą, suaktyvinti vidinius gijimo išteklius ir gauti paramą. Savivaldybių poliklinikų psichoterapeutai ne visada turi pakankamai laiko atlikti keletą individualių psichoterapijos užsiėmimų. O privačiose klinikose siūlomos paslaugos dažnai sumažinamos iki maksimalaus gydytojo atlyginimo.
3 žingsnis
Į kokį gydytoją kreipsitės, jau per pirmąją sesiją psichoterapinio gydymo kokybę galite nustatyti pagal kelis požymius: - profesionalas namuose pacientų nepriims, paskyrimas bus atliekamas medicinos centre ar medicinos kabinete;
- gydytojas turi turėti psichoterapijos licenciją;
- specialistas, net turintis siaurą specializaciją (tik geštaltą arba išimtinai NLP), turi turėti aukštojo medicinos diplomą, nes psichoterapijos specializacija reiškia mažiausiai 3-4 psichoterapijos metodų įvaldymą;
- psichoterapeutas per pirmąjį užsiėmimą „nepririš“finansinių santykių turinčio paciento, tai yra reikalauja mokėti už minimalų psichoterapijos kursą - 10 ar 20 seansų (reikia apskaičiuoti už kiekvieną seansą);
- gydytojas neturi teisės psichoterapiją riboti tik ribotu seansų skaičiumi.
4 žingsnis
Prieš pradedant gydymą, tikras psichoterapeutas su pacientu aptars siūlomos psichoterapijos rūšį: - Geštaltas,
- Eriksonijos transas, - NLP (neurolingvistinis programavimas), - transpersonalinė psichoterapija, - neuromuskulinis atsipalaidavimas, - į kūną orientuota psichoterapija, - kognityvinis ir elgesio požiūris, - psichosintezė. Gydytojas turėtų aptarti kiekvieną iš metodų ir paaiškinti, koks efektyvus pasirinktas gydymas bus jūsų situacijoje.
5 žingsnis
Geras psichoterapeutas turi teisę išrašyti pacientui receptą, tačiau jis neturėtų reikalauti vaistų. Jūs turite visas teises atsisakyti tablečių.
6 žingsnis
Galiausiai stebėkite terapeuto elgesį. Gydytojas, besidomintis teigiamais gydymo rezultatais: - niekada netrukdys jums kalbant;
- neskubės;
- nežiūrite iššaukiančiai į laikrodį jūsų akivaizdoje;
- kalba ramiu ir lygiu balsu;
- niekada nerekomenduoja jums konkrečių veiksmų, jau nekalbant apie tiesioginius gyvenimo sprendimus (skyrybos, rimtas poelgis, persikraustymas, atleidimas iš darbo ir kt.);
- paciento teiginių komentavimas, remiantis tik objektyviais faktais;
- neverčia jūsų diskutuoti apie tai, ko nenorite jam pasakyti;
- saugo medicinines paslaptis;
- neužmezga draugiškų ar artimų santykių su pacientu.
