Senais laikais daugelis tikėjo, kad žmogus dreba sapne, nes šią akimirką jį paliečia velnias ar kita nešvari jėga. Gerai, kad šiandien yra kitų, mažiau gąsdinančių šio reiškinio paaiškinimų.
Nurodymai
1 žingsnis
Kai kurie mano, kad chaotiški žmogaus judesiai sapne yra susiję su nepakankama kraujotaka. Šiuo atveju jie sako, kad sapne kūnas nutirpęs. Bandydamas atstatyti kraujotaką, kūnas priverčia žmogų judėti. Dažnai kraujotakos sutrikimai yra paveldimi ir gali rodyti kai kurias ligas. Tokie žmonės ryte patiria silpnumą ar lengvą dilgčiojimą galūnėse.
2 žingsnis
Stresas yra dar viena nemalonaus miego priežastis. Jei diena buvo per daug įtempta, o vakare negalėjote atsipalaiduoti, tada tikėtina, kad sapne esantys raumenys susitraukinės, bandydami sumažinti įtampą, tai yra tam tikras kūno atsipalaidavimas.
3 žingsnis
Tikriausiai daugelis yra girdėję, kad yra keli miego lygiai. Taigi, būdamas viename iš jų, žmogus niekaip nesuvokia aplinkinio pasaulio, atrodo, kad jis nuo jo atjungtas. Tuo pačiu metu miegančiojo smegenys sugeba patenkinti kūno poreikius. Pavyzdžiui, jei jūsų organizme trūksta vitaminų, pavyzdžiui, kalcio ir kalio, tai sapne žmogaus raumenys susitraukia, todėl miegantis žmogus trūkčioja.
4 žingsnis
Kartais trūkčiojimas paaiškinamas tuo, kad kai žmogus užmiega, jis negali visiškai užmigti, kažkas jam trukdo. Šiomis akimirkomis jis suvirpa, pabunda ir tuoj pat vėl pasineria į miegą. Tokie savotiški perėjimai gali būti kartojami kelis kartus, kol užmiega visas miegas.
5 žingsnis
Yra dar viena, ne pati maloniausia, paaiškinimo versija, kad žmonės sapne trūkčioja. Faktas yra tas, kad miegas šiek tiek primena mirtį: sumažėja slėgis ir kūno temperatūra, netgi kvėpavimas žymiai sulėtėja. Jie sako, kad žmogaus smegenys ne visada sugeba suvokti šią būseną kaip sapną, nesupranta, ar jūs ilsitės, ar mirštate. Dėl šių priežasčių smegenys kartas nuo karto siunčia nervinius impulsus raumenims, kurie priverčia kūną drebėti. Esą dėl to smegenys sugeba įsitikinti, kad kūnas yra gyvas.
