Gebėjimas „pasinaudoti akimirka“, džiaugtis paprastais mažais džiaugsmais - tai kelias į laimę. Kiekvienas turi galimybę patirti pojūčius, kurie yra įtraukti į maloniausių planetoje sąrašą. Svarbiausia nepraleisti progos patirti tikrą malonumą.
Nurodymai
1 žingsnis
Eik į lovą, pasiūtą iš švarių, šviežių, puikiai lygintų patalynės. Būtent šis jausmas pagal apklausos, kurioje dalyvavo daugiau nei 2000 tūkstančių žmonių, rezultatai buvo pripažinti maloniausiu pasaulyje.
2 žingsnis
Po dienos, praleistos „ant kojų“, grįžkite namo ir pagaliau nusimeskite aptemptus, nepatogius batus. Ir mėgaukitės neįtikėtino palengvėjimo jausmu - keista, kad būtent šis „mažas džiaugsmas“pagal apklausas buvo užimtas pirmas Kinijoje (nors kitų šalių gyventojai taip pat įtraukia šį jausmą į maloniausių topą).
3 žingsnis
Įkvėpkite ką tik nupjautos žolės aitraus kvapo. Šis kvapas yra įtrauktas į maloniausių žemės kvapų sąrašą žmonėms. Pasak mokslininkų iš Australijos, šis kvapas yra puikus antidepresantas ir gali palengvinti nervinę įtampą.
4 žingsnis
Neatsitiktinai orgazmas yra vienas maloniausių pojūčių žmonėms - gamta pasirūpino, kad dauginimosi procesas būtų kuo patrauklesnis žmonėms. O meilės piko metu išgyventa jausmų simfonija verčia vėl ir vėl jos siekti.
5 žingsnis
Valandą prieš aušrą maudykitės nuogi jūroje, ežere ar upėje ir pajusite visišką vienybę su gamta, sustingusią laukdami ryto. Šią valandą vanduo atrodo ypač šiltas ir leidžia atsipalaiduoti labiau nei bet kuriuo kitu dienos metu.
6 žingsnis
Bučiuokite „kūdikį“į skruostą, pajutę labai subtilios ir lygios kūdikio odos prisilietimą ir įkvėpdami neprilygstamo kūdikio kvapo.
7 žingsnis
Sėdėdami jūros pakraštyje, užmerkite akis ir įkvėpkite sūraus gaivos kvapo, tuo pačiu klausydamiesi užburiančio bangų, bėgančių ant kranto, garso.
8 žingsnis
Pajuskite ryškios vasaros saulės spindulius veide - tarsi įkaitęs oras švelniai paliečia odą, ją glosto.
9 žingsnis
Glostydamas murkiančią katę savo glėbyje. Beje, dažnio diapazonas, kurį katė „įjungia vidinį variklį“, skleidžia ne tik ramina ir atpalaiduoja žmogų, bet ir teigiamai veikia tiek gyvūno, tiek jo savininko sveikatą.
10 žingsnis
Po stiprios perkūnijos įkvėpkite neįprastai gryno, prisotinto ozono, oro.
11 žingsnis
Pirmą kartą pabučiuoti žmogų, kurį įsimylėjote, yra viena iš įdomiausių akimirkų jūsų gyvenime, o prisiminimai apie tai paprastai trunka ilgai.
12 žingsnis
Įkaitintą kūną panardinkite į vėsų vandenį. Šie jausmai yra vienodai malonūs, kai reikia plaukioti karštą vasaros dieną; ir tada, kai žmogus, garinamas pirtyje, neria į baseiną su bėgimo startu. Ir net kontrastinis dušas gali sukelti džiaugsmingas emocijas.
13 žingsnis
Dar vienas nepaprastai malonus taktilinis pojūtis - pasiblaškyti po mažų lygių karoliukų išsisklaidymą, pasukti rankose rožinį ar praleisti ploną ir lygią metalinę grandinę.
14 žingsnis
Šiltos nutirpusios rankos prie atviros ugnies, jausdamos šilumą, sklindančią kūnu bangomis ir žiūrėdama į liepsnas.
15 žingsnis
Po ilgo pravaikštos grįžkite į savo namus - pajusite „vietinių sienų“atmosferą.
