Pagal tradiciją manoma, kad jogą žmonijai davė dievas Šiva. Jis žmonėms parodė apie 80 tūkstančių pozų, iš kurių laikui bėgant liko keli šimtai geriausių. Vienu ar kitu pavidalu jie įtraukiami į įvairias mokymo kryptis. Net ir labai egzotiškų.
Jogos poza arba asana yra tam tikra kūno padėtis kartu su vidine koncentracija ant konkretaus organo, kūno dalies ar energijos centro. Senovės Indijos sistemos negalima vadinti tiesiog egzotine gimnastika. Greičiau tai yra visa filosofinė sistema, kurioje per kūno tobulumą žmogus pasiekia dvasios ir vienybės su visa Visata viršūnę. Todėl norėdamas geriau pajusti save erdvėje, lengvai atlikti asanas, atlikti įvairias pozicijas, praktikas gali visiškai atsiskleisti. Tai yra „nuoga joga“, kurioje nėra vietos drabužiams net intymioms uždengti.
Amerika lenkia likusius
Pirmieji šios krypties pasekėjai pasirodė Kalifornijoje, praėjusio amžiaus šešiasdešimtmečio pabaigoje. Hipių, LSD ir seksualinės revoliucijos klestėjimo laikais gimė daug įdomių mokymų tipų, filosofinių sistemų ir praktikų. „Nuoga joga“tapo viena iš tų mados tendencijų, ką įrodo anais laikais sukurti filmai.
Joga nuogose kartais vadinama „Naga-Sadhu“- tai būdas suvokti save ir pasaulį per jogą visiško nuogumo metu.
Daugiau nei 30 metų praktikos atlikimas nuoga buvo kelių sekėjų dalis. Tik 1998 metais buvo atidaryta pirmoji oficiali jogos studija „Midnight Yoga for Men“. Tai tapo tam tikru postūmiu plėtojant praktiką ir ją skleidžiant pirmiausia Amerikoje, o paskui ir pasaulyje.
Akto praktikos privalumai
Kai esi nuogas, tavo kūnas tampa prieinamas gamtai. Galite stebėti iš šono sieniniame veidrodyje. Stebėkite teisingą asanų veikimą, padėtį erdvėje, susitelkite į praktiką ir nesiblaškykite. Pamažu pradedate mylėti savo kūną, daugiau dėmesio skirti mažiems dalykams, siekiate tobulumo.
Drabužiai jums netrukdo, matomos visos praktikos klaidos, dabar svarbi kiekviena detalė, anksčiau nematyta.
Galite praktikuotis savo namų ramybėje, atokiau nuo pašalinių akių ir galimo kitų nesupratimo. Arba eikite į jogos užsiėmimą grupės užsiėmimui. Pastaruoju atveju pradinį suvaržymą palaipsniui pakeis emancipacija ir pasitikėjimas savimi.
Neklyskite dėl seksualinio ar erotinio momento savo praktikoje. Tai toli gražu nėra pagrindinis ir net pavojingas reiškinys jūsų fizinio ir dvasinio tobulėjimo linkme. Galbūt pradžioje jus persekios nereikalingos mintys, bet tada atsivers grožis ir plastiškumas, lankstumas ir grakštumas, pasitikėjimas savimi ir ramybė. Jogos guru įspėja, kad geriau visiškai atsisakyti sekso arba likti jame saikingai, jei yra tvirtas ketinimas maksimaliai išnaudoti pratimą.
