Burnos apsaugos priemonės vadinamos dantų pagalvėlėmis, kurios naudojamos sprendžiant įvairias dantų problemas arba apsaugant žandikaulį traumuojant sportą. Šiuos įtaisus naudoti apsaugos tikslais tapo privaloma. Nė vienas save gerbiantis treneris neišleis boksininkų į ringą ar ledo ritulio žaidėjų be jų. Galite nusipirkti paruoštą struktūrą už priimtiną kainą arba atlikti brangesnį individualų užsakymą. Vienaip ar kitaip, tik specialistas galės teisingai atsakyti į klausimą, kurį kandiklį turėtumėte nešioti.
Būtinas
- - individualiai parinktas apsauginis dantis;
- - karštas ir šaltas vanduo;
- - keptuvė;
- - dubuo;
- - Taurė;
- - dantų šepetėlis;
- - sterilus indas.
Nurodymai
1 žingsnis
Kreipkitės į gerą ortodontą. Jis galės individualiai pasirinkti jums ortodontinį pleistrą, atsižvelgdamas į dantų protezą, ir pasakys, kaip uždėti dantų apsaugą ir kaip ja pasirūpinti. Jums tereikia griežtai laikytis gydytojo nurodymų.
2 žingsnis
Pasirinkite standartinę burnos apsaugą, kuri parduodama paruošta naudoti. Šiandien sporto parduotuvėse ir odontologijos klinikose parduodamas įvairus dizainas - nuo paprasčiausio plastiko iki geliu užpildyto ir kvapnaus.
3 žingsnis
Jei pavyksta rasti optimalaus dydžio variantą, prieš pradedant naudoti burnos apsaugą, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju ir (sportininkams) treneriu. Pirkti savarankiškai gali būti ne tik beprasmiška, bet ir pavojinga sveikatai. Pavyzdžiui, boksininkai naudoja viršutinio žandikaulio (ne dvigubą!) Padą, kuris leidžia tinkamai kvėpuoti, kai sparringauja.
4 žingsnis
Pabandykite „suformuoti“iš termoplastiko pagamintą dantų apsaugą - veikiamas karšto vandens jis gali įgauti norimą formą. Pirmiausia, vėl eikite pas profesionalą, kad suformuotų įklotus. Tik tada jis kuo labiau atitiks jūsų anatomines savybes ir todėl patikimiau apsaugos nuo galimų sužalojimų.
5 žingsnis
Prieš naudojant naują termoplastinį burnos apsauga, jis turi būti tinkamai „suvirintas“. Atidžiai perskaitykite gaminio naudojimo instrukcijas. Paprastai ruošinį minutę reikia laikyti 75 laipsnių temperatūros vandenyje.
6 žingsnis
Užvirinkite vandenį, supilkite jį į gilų dubenį ir po poros minučių (per tą laiką vanduo šiek tiek atvės) ten nuleiskite burnos apsaugą. Praėjus laikui, nustatytam pagal instrukcijas, pagalvėlė suminkštės. Turite greitai išimti švariu šaukštu ir porai sekundžių įdėti į stiklinę šalto vandens, kad nesudegtumėte.
7 žingsnis
Įdėkite paruoštą burnos apsaugą į burną ir tvirtai suspauskite. Kartu su įkandimu būtina pirštais iškočioti priekinį konstrukcijos kraštą, kad jis gerai „tilptų“ant dantenų. Darykite tai 20 sekundžių.
8 žingsnis
Atsukite dantis ir patikrinkite, ar stabilus jūsų įdėklas. Jei jis laikomas žandikaulyje, tada burnos apsauga yra paruošta naudoti. Kruopščiai nuplaukite dantų šepetėliu ir nuplaukite šaltu vandeniu. Tada įdėkite jį į specialų dėklą ar kitą sterilų indą (plastikinį indą, indelį su minkštu dangteliu, plastikinį maišelį) su mažomis angomis orui.
