Mėnulis yra artimiausias mūsų planetos kaimynas, ir nieko nuostabaus, kad jis veikia tiek Žemę, tiek jos gyventojus. Žmogaus apetitas taip pat keičiasi priklausomai nuo mėnulio fazės. Sumažėjimo laikotarpiu visi procesai organizme sulėtėja, o apetitas sumažėja, mėnulio augimo laikotarpiu žmonės dažnai patiria alkio jausmą.
Mėnulis auga, mes augame
Apetitas auga kartu su augančiu mėnuliu. Šiuo laikotarpiu kūnas reikalauja daugiau maisto, jis aktyviai absorbuoja energiją iš išorės ir ne visada tinkamai suvokia suvartojamo maisto kiekį. Augantis mėnulis suaktyvina visus procesus, įskaitant virškinimo procesą. Kūnas vienodai energingai absorbuoja tiek naudingas, tiek kenksmingas medžiagas: alkoholį, nikotiną, vaistus.
Šiuo metu rizika pasveikti yra labai didelė. Augančio mėnulio metu turite atidžiai kontroliuoti į organizmą patenkančio maisto kiekį ir kokybę. Valgykite daugiau natūralaus maisto, gerkite mažiau alkoholio (arba geriau, negerkite iš viso), vartokite narkotikus minimaliomis dozėmis. Naudingos bus daržovės, vaisiai, salotos, daiginti grūdai. Mėsa ir kepiniai gali būti per sunkus maistas jūsų skrandžiui: šiuo metu net ir nedidelis kaloringų maisto produktų kiekis jaučiasi persivalgęs.
Mažėjantis mėnulis
Kol mėnulis mažėja, visi procesai kūne sulėtėja. Šiuo laikotarpiu rizika priaugti svorio yra minimali. Vidinės sistemos pritaikytos valymui, todėl didžioji dalis „perteklinio“maisto išsiskiria natūraliai. Bet tai nereiškia, kad turėtumėte kramtyti nuo ryto iki vakaro, tikėdamiesi mažėjančio mėnulio. Turėtumėte padėti savo kūnui: valgyti daugiau skaidulų, vartoti žolelių arbatas, organizuoti pasninko dienas.
Pastebima, kad mažėjančioje mėnulio fazėje virškinimo organai dirba ne itin aktyviai. Dėl šios priežasties neturėtumėte valgyti per daug sunkaus maisto, ypač turėtumėte apsiriboti mityba žmonėms, kenčiantiems nuo inkstų ir kepenų ligų. Vakare visiškai nereikia valgyti, nes po devynių vakaro kraujotakos sistemos aktyvumo lygis artėja prie žemesnio lygio. Mažėjančio mėnulio metu naudingi įvairūs gėrimai: sultys, mineralinis vanduo, žolelių užpilai.
Pilnatis ir jaunatis
Jaunaties metu žmogaus veikla artėja prie žemiausio taško, apetitas pastebimai sumažėja. Visos sistemos lėtėja ir ruošiasi naujam augimo laikotarpiui. Šiuo metu naudinga badauti, gerti mineralinį vandenį ar valančių žolelių užpilus. Kadangi virškinimo sistema veikia per pusę posūkio, ji aktyviai nesugeria alkoholio ir narkotikų. Šį laiką geriau skirti pasivaikščiojimams ir poilsiui.
Pilnatis yra pavojingas laikotarpis norintiems sulieknėti. Pilnaties laikotarpiu kūnas „blogai“pasidaro: jis reikalauja daug maisto ir suteikia daug energijos. Bandymas apriboti dietą sukelia padidėjusį alkį ir dėl to persivalgymą. Norėdami padėti savo kūnui, suaktyvinkite energijos praradimą: pasportuokite, leiskitės į kelionę, pabandykite dirbti gryname ore.
