Kad ir kokie būtų linai, apatiniai drabužiai ar patalynė, jie ilgai ir intymiai liečiasi su žmogaus oda. Net jei kas nors laikosi visų higienos taisyklių ir nuo vaikystės buvo įpratęs prie kasdienio dušo, tai neišsaugo skalbinių nuo užteršimo.
Nurodymai
1 žingsnis
Patalynės keitimo dažnumas priklauso nuo kelių veiksnių. Šiltuoju metų laiku tai turėtų būti daroma dažniau, nes padidėja prakaitavimas. Paprastai vasarą pagalvių užvalkalai, paklodės ir pūkinės antklodės keičiamos kartą per savaitę, o žiemą šį laikotarpį galima pailginti iki 2 savaičių. Bet kokiu atveju lova negali būti naudojama ilgiau nei dvi savaites.
2 žingsnis
Pirmoji lovos švarumo priežastis yra lovinių erkių gausėjimas neplautuose linuose. Jie minta negyvomis žmogaus odos ląstelėmis ir, turėdami pakankamai maisto, žymiai padidina jų populiaciją. Mikroskopiniai vabzdžiai gali sukelti kvėpavimo sutrikimus ir net astmą.
3 žingsnis
Įvairūs grybai ir bakterijos taip pat daro didelę žalą žmogaus organizmui, kurią pašalinti galima tik reguliariai skalbiant patalynę, naudojant pakankamai karštą vandenį ir stiprius ploviklius. Papildomas baliklio naudojimas sustiprina kovos su mikroorganizmais poveikį, o kruopštus lyginimas karštu lygintuvu užtikrina visišką šeimos narių sveikatos saugumą.
4 žingsnis
Patalynės užvalkalų užteršimas gali būti kitokio pobūdžio. Vienoje lovoje per naktį gali susikaupti iki 1 litro įvairių nešvarumų, jei nesilaikoma higienos normų, o lova yra perkrauta pagalvėmis ir antklodėmis. Pusryčiai lovoje, naminių gyvūnėlių apgyvendinimas naktį ir kitos laisvės, kurios yra nepriimtinos nakties poilsiui skirtoje vietoje, taip pat nėra palankios sterilumui.
5 žingsnis
Nesileiskite į kraštutinumus ir beveik kasdien keiskite apatinius rūbus. Plaunamas jis veikia ploviklio milteliuose esančias chemines medžiagas. Valymo priemonės ne visada gali būti kruopščiai nuplaunamos ir gali sukelti odos dirginimą ar alergines reakcijas, ypač apatinius.
6 žingsnis
Apatinius ar apatinius rekomenduojama keisti kartą per dieną. Išimtis yra per karštas oras: dažnai jūs turite nusiprausti dušu daugiau nei vieną kartą per dieną ir, atitinkamai, apsivilkti švarius drabužius. Laikantis visų intymios higienos taisyklių arba kai moterys naudoja kasdienius įklotus, apatinius galite keisti šiek tiek rečiau, tai priklauso nuo jūsų įpročių ir auklėjimo. Žinoma, kad kai kurių vyrų padėtis neapsunkina dažno apatinio trikotažo keitimo. Jie norėtų jiems priminti, kad gyvenimo draugo sveikata labai priklauso nuo vyro intymios higienos laikymosi.
