Žvilgsnio skaitymas ir įsiminimas yra svarbus įgūdis, kuris gali būti naudingas ugdant ir profesinėje veikloje. Gebėjimas skaityti taip, kad tai, ką skaitote, būtų iškart įsimenamas, sutaupo daug laiko. Tai ypač naudinga aukštojo mokslo srityje, kai sesijos laikotarpiu darbo krūvis labai padidėja. Šis įgūdis leis jums sutelkti dėmesį į turinį nesiblaškant nuo paties proceso.
Nurodymai
1 žingsnis
Pažinkite knygą, kurią norite prisiminti. Kartais knygą skaityti nuo viršelio iki galo nėra prasmės (nebent, žinoma, tai yra grožinės literatūros kūrinys). Norėdami įsiminti svarbius knygos faktus, perverskite ją, perskaitykite antraštes, ieškokite raktinių žodžių ir idėjų akimis ir, jei įmanoma, užsirašykite kelias frazes į sąsiuvinį, kad atsigaivintumėte reikalinga informacija. Šis metodas tinka prieš egzaminą studijuojant paskaitas ar kitą medžiagą. Po išankstinio įvado padėkite knygą 30 minučių į šalį, kad informacija įsitvirtintų jūsų galvoje. Tada galite įsigilinti į norimų skyrių skaitymą.
2 žingsnis
Skaitykite ramioje ir ramioje vietoje. Įsitikinkite, kad galite be pertraukų pasinerti į skaitymą bent 20–30 minučių. Atsisėskite stačiai, kojas padėkite ant grindų, o knyga - 45 laipsnių kampu prieš jus, naudodamiesi knygų priedais.
3 žingsnis
Išmokite skaityti kelias teksto eilutes vienu metu. Tai galima pasiekti šiek tiek praktikuojantis. Mūsų smegenys turi galimybę suprasti tekstą skaitydamos ir į priekį, ir atgal, ir net įstrižai. Skaitydami kelias eiles vienu metu, jūs suvokiate tekstą blokais, todėl prireikus vizualiai lengvai prisiminkite blokus.
4 žingsnis
Suvokite ką tik sužinojote iškart perskaitę. Skirkite kelias minutes tai padaryti ir netgi užrašykite viską, ką galite prisiminti. Ką tik perskaitytos informacijos vokalizavimo ar rašymo procesas padeda smegenims užfiksuoti išmoktas žinias. Be to, tai dar kartą patvirtins faktą, kad jums pavyko prisiminti medžiagą ir laikyti ją galvoje.
5 žingsnis
Sukurkite kabliukus svarbiems dalykams apie tai, ką skaitote, kad galėtumėte lengvai juos prisiminti. Vienas iš patikrintų būdų prisiminti, ką skaitėte greičiau, yra susikurti asociacijų ar užuominų seriją, prie kurios galėsite pakabinti savo prisiminimus. Bet koks užuomina ateityje ištrauks iš galvos reikalingų žinių bloką. Pvz., Galite sukurti dešimties daiktų sąrašą ir susieti kiekvieną daiktą su konkrečiu daiktu jūsų kambaryje. Vizualizuojant šiuos elementus, jūsų galvoje sukuriama informacijos apie šiuos elementus seka. Tai kūrybiškas požiūris į atmintį, bet labai galingas. Protas linkęs prisiminti nuotraukose esančius dalykus, kurie ryškesni mūsų atmintyje.
