Nereikėtų kategoriškai deklaruoti, kad televizija yra žala. Psichologai ir gydytojai atliko tyrimus, kurių pagrindu verta daryti išvadą, kad žiūrėjimo programų pasirinkimas turi būti vertinamas labai rimtai. Daugelis istorijų, transliuojamų per televiziją, yra labai įdomios ir informatyvios, jau nekalbant apie dienos naujienas. Tačiau nereikėtų pamiršti ir žalos sveikatai.
Regos sutrikimai
Nagrinėjamo objekto vaizdo kontaktą su tinklaine organizuoja akomodacinis aparatas. Reikėtų pažymėti, kad esant trumparegystei tokie šviesos spinduliai po natūralaus lūžio yra sutelkti, nepasiekia tinklainės. Taigi regėjimo aštrumas labai sumažėja. Trumparegystė yra būklė, kai žmogus gerai mato objektus, kurie yra arti ir blogai - nutolę nuo jo. Trumparegystės priežastys yra įvairios ir jų yra daug.
Be to, vizualus televizijos programų suvokimas yra greita daugelio smulkių detalių diskriminacija. Šiuo metu akys turi atlikti milžinišką darbą, kuris yra susijęs su būtinybe perkelti akis per ekraną ir ištirti tekstą. Tai kupina didelio akių krūvio. Reikėtų nepamiršti, kad akys šiuo laikotarpiu juda tam tikrais nelygiais šuoliais. Ši savybė sukelia akių nuovargį: atsiranda mėšlungio pojūtis, paraudo akių vokai, pavargsta nugaros ir kaklo raumenys.
Televizijos nauda ir žala
Televizija ne veltui laikoma vienu reikšmingiausių žmonijos išradimų. Nuo to laiko, kai televizija tvirtai įžengė į mūsų gyvenimą, jos adresu buvo išreikšta daugybė gerų ir blogų. Kaip bebūtų, reguliarus televizoriaus žiūrėjimas, kaip ir bet kuris vaizdinis darbas, gali sukelti didelį nuovargį. Akių apkrova kyla ne dėl kažkokio ypatingo televizijos programų specifiškumo, bet dėl to, kad sistemingas televizijos žiūrėjimas virsta didele papildoma našta akims. Jei lankotės kino teatruose, koncertuose, muziejuose ar teatruose, paprastai nerekomenduojama tą pačią dieną žiūrėti televizijos programų. Toks įspūdžių perkrova ne tik neigiamai paveiks akis, bet ir nervų sistemą: atsiras nerimas miegas, dirglumas ir padidėjęs jaudrumas.
Ekspertai, žiūrėdami televizijos programas, pateikia šias rekomendacijas, kurių laikydamiesi galite išvengti sveikatos problemų:
1. Būtina sėdėti tokiu atstumu nuo televizoriaus ekrano, kad būtų patogu jūsų regėjimo būsenai.
2. Žiūrėdami televizorių nenukreipkite galvos į priekį. Galva turi būti tiesi.
3. Kvėpuokite giliai ir dažnai mirktelėkite. Prisiminkite: įtemptomis įvairių veiksmų ekrane akimirkomis žmogus dažnai sulaiko kvėpavimą, o tai nepriimtina.
4. Užuot spoksoję į vieną tašką, akys turėtų judėti per visą ekraną.
5. Ilgų scenų metu šiek tiek uždenkite akis, trumpai pailsėkite. Šiuo metu raumenys atsipalaiduoja.
