Jei atėjęs rytas yra glaudžiai susijęs su griežto egzekucijos rytu, tai reiškia, kad vakar jums buvo labai smagu. Pagirios yra šios linksmybės atsipirkimas. Žinoma, pagirių metu yra nedaug malonių, bet nėra nieko lemtingo. Ypač jei elgiesi nuosekliai. Geriau, žinoma, nepersistengti.
Būtinas
- - Esmarcho drėkintuvas;
- - citrina;
- - mineralinis vanduo;
- - aspirinas;
- - Aktyvuota anglis;
- - askorbo rūgštis;
- - medus;
- - arbata.
Nurodymai
1 žingsnis
Pabudę gerkite bent pusę litro vandens. Tegul tai bus mineralinis vanduo arba vanduo su trupučiu soda. Ryte atsikelti nuo pagirių yra sunku, todėl pabandykite vandens butelį įdėti vakare, kad galėtumėte jį pasiekti neišlipdami iš lovos.
2 žingsnis
Laikinai pašalinus dehidraciją, tęskite gaivinimo priemones. Jei reikia, išvalykite skrandį (tradiciniai „du pirštai į burną“), tada išsivalykite dantis ir nusiprauskite po dušu.
3 žingsnis
Jei esate visiškai nepakeliamas, atlikite klizmą. Tai padės greitai įveikti pagirias ir pašalinti iš organizmo toksiškas vakarykštės „vakarienės“liekanas. Kaip tirpalą naudokite 1 litrą šilto vandens, į kurį įspauskite pusę citrinos. Citriną galima pakeisti kalio permanganato kristalų pora.
4 žingsnis
Išgerkite porą askorbo rūgšties tablečių ir porą gintaro tablečių. Kuo dažniau gerkite vandenį - organizmas turi išplauti toksiškas medžiagas. Paimkite aspiriną, jei jums skauda galvą.
5 žingsnis
Išbandykite pusryčius. Valgykite ką nors lengvo: sultinį su skrebučiais, kiaušinienę. Daugelyje pagirių receptų po išlaisvinimo vakarėlio rekomenduojama pusryčiauti su skystu karštu mėsos patiekalu, pavyzdžiui, nameliu. Receptai nėra blogi, tačiau prieš juos laikydamiesi pasitarkite su skrandžiu.
6 žingsnis
Nebandykite gauti pagirių prie alaus! Daugiausia, ką galite sau leisti, yra 20–30 gramų stipriųjų gėrimų su maistu. Bet geriau juos pakeisti įprasta juoda arbata su citrina ir medumi.
7 žingsnis
Jei jėgos sugrįžo, eikite pasivaikščioti. Geriausias pagirių gydymas yra grynas oras ir judėjimas. Na, o jei vis dar esate nepakeliamas, atidarykite langą ir eikite miegoti miegoti.
8 žingsnis
Jei visai nesinori vaikščioti, taip pat miegoti, per televizorių žiūrėkite ką nors ramaus ir raminančio. Kraštutiniu atveju galite paleisti disko defragmentavimo priemonę. Labai meditacinis vaizdas.
9 žingsnis
Labiausiai tikėtina, kad vakare jausitės geriau. Tačiau nenusileisk. Prieš eidami miegoti, dar kartą išvalykite skrandį („du pirštai į burną“) ir paimkite aktyvintą anglį po 1 tabletę 10 kg svorio. Anglis absorbuos likusius toksinus, o ryte būsite žvali, energinga ir pasirengusi naujiems išnaudojimams.
