Dažniausiai žmogaus augimą lemia paveldimumas. Tačiau tokie veiksniai kaip gera mityba ir mankšta gali turėti įtakos šiai vertei. Kaip teisingai išmatuoti savo ūgį namuose?
Tai būtina
Statybos skaitiklis, pieštukas, asistentas
Nurodymai
1 žingsnis
Norėdami teisingai išmatuoti savo aukštį, įsigykite tvirtą pastato skaitiklį (medį ar metalą), kuris nelinksta ore.
2 žingsnis
Nusivilkite batus ir atsistokite nugara į sieną. Prijunkite kojines ir kulnus, ištiesinkite pečius, padėkite kaklą vertikaliai, nenusileiskite. Nenuleiskite ir nepakelkite galvos. Prispauskite kulnus, sėdmenis ir pečių ašmenis prie sienos.
3 žingsnis
Užfiksuokite viršutinį galvos tašką ir padarykite žymę ant sienos. Jei negalite to padaryti patys, paprašykite, kad kas nors jums padėtų. Taikydami etiketę, būtinai neįtraukite plaukų, nes purus šukuosena gali suteikti žmogui nuo vieno iki penkių centimetrų augimą.
4 žingsnis
Išmatuokite atstumą nuo žymės iki grindų naudodami pastato matuoklį - gausite vertę, kuri yra jūsų tikslus aukštis.
5 žingsnis
Išmatuokite savo vaikų aukštį, atlikdami žymes ant durų staktos arba naudodami specialią aukščio matuoklio juostelę, pritvirtintą prie sienos ar staktos. Ryški gražaus dizaino juostelė ir vieta kūdikio vardo bei matavimo datos užrašymui yra labai patogu. Viena tokio skaitiklio pusė yra lipni, todėl juostą labai lengva pritvirtinti prie staktos. Vaikai mielai išmatuos savo ūgį.
