Vonios šluotos yra skirtingos. Kiekvienas iš jų turi ypatingų sveikatos savybių. Norint išsirinkti sau tinkamiausią šluotą, verta atsižvelgti į įvairių jos rūšių pranašumus.
Nurodymai
1 žingsnis
Vidurio Rusijoje labiausiai paplitusi beržo šluota. Jis yra lankstus, patvarus, patogus. Be to, liaudies medicinoje nuo seno žinomos pumpurų, lapų, sulos, beržo žievės gydomosios savybės. Kaip rodo šio medžio lapų cheminė analizė, juose yra provitamino A, vitamino C, taninų, eterinio aliejaus. Norėdami pagaminti šluotą, geriau naudoti garbanoto beržo šakas - jos yra lanksčios ir storos, gerai išsilaikiusios, o garinės pirties įtakoje lapai netampa slidūs.
2 žingsnis
Ąžuolinė šluota taip pat tinka vonioje. Jis yra labai patvarus. Jei paruošite jį laiku (rugpjūčio-rugsėjo mėnesiais), tokios šluotos pakaks 3-4 apsilankymams vonioje. Ąžuolo lapai yra gana tankūs ir platūs, juos nesunku pumpuoti garais. Be to, jie saikingai sausi, todėl juos lengviau paskelbti. Šio medžio žievėje ir lapijoje yra daug taninų, todėl ąžuolo užpilai ir nuovirai naudojami stipriam kojų prakaitavimui ir kai kurioms odos ligoms (pavyzdžiui, verkiančiai egzemai).
3 žingsnis
Eukalipto šluota dažniausiai naudojama Kaukaze. Eukalipto lapai turi vertingų gydomųjų savybių. Jei šia infuzija pabarstysite medines garų kambario sienas ir pridėsite ją prie įkaitusių akmenų, tada, be bendro antiseptiko, taip pat galite pajusti įkvėpimo efektą. Kvėpuojant pro nosį, trachėja, gerklės, bronchai bus sušildyti kvapniais garais. Šis inhaliacijos būdas taip pat yra labai geras: sudrėkinkite šluotą (geriausia - eukaliptą) eukalipto užpilu, prispauskite prie veido ir kvėpuokite per nosį.
4 žingsnis
Šio medžio lapai labiausiai gydo vėlyvą rudenį, būtent lapkričio - gruodžio pradžioje. Patartina šluotą pasidaryti rugpjūtį. Šios šluotos trūkumas yra tas, kad jos šakos yra per plonos. Todėl plakant reikia išleisti papildomų jėgų mojuojant rankomis, o garų pirtyje reikėtų taupyti jėgas. Dėl šios priežasties rekomenduojama naudoti kombinuotą šluotą: į ąžuolo ar beržo šluotą įdėkite 2–3 eukalipto šakas. Dėl šio triuko patogu išsimaudyti garų vonioje, o gydomasis poveikis išlieka.
5 žingsnis
Pastaraisiais metais miesto voniose rečiau garuoti dilgėlių šluota. Tačiau prieš 15-20 metų jis dažnai buvo naudojamas Domnikovskyje, Sandunovskio, Astrachanės, Samotechny pirtyse. Galite nustebti, nes galite degintis dilgėlėmis, o senais laikais jie netgi būdavo baudžiami jomis. Tačiau jei tokia šluota bus paruošta tinkamai, ji bus labai dėkinga tiems, kuriems skauda sąnarius, skauda apatinę nugaros dalį, tai yra žmonėms, kuriuos kamuoja išialgija, podagra, reumatas. Kūno pririšimas dilgėlėmis taip pat suteikia pastebimą atjauninamąjį poveikį.
6 žingsnis
Dilgėlių šluota turi būti megzta nedidelė ir prieš susiuvimą specialiai paruošta: 2 kartus perpilkite iš karšto vandens į šaltą vandenį 2–3 minutes. Tada galite išplakti bent jau skrandį - nebus nudegimo. Jei medicininiais tikslais dilgėlė turi degti, pamerkite šluotą į verdantį vandenį 1-2 sekundėms, o garuokite tik tinkamai sušildžius odą. Jie turi lengvai patapšnoti, tada naudingas tokios procedūros poveikis bus geresnis.
7 žingsnis
Pušų šluotą reikia 15–20 minučių pamirkyti verdančiame vandenyje, kad suminkštėtų. Pirmiausia odą reikia paruošti gulint 5–7 minutes garų pirtyje. Jei turite labai jautrią odą, patariama visiškai atsisakyti adatų naudojimo. Šluotai taip pat galite naudoti riešutą, klevą, pelenus. Na, jei viso to niekur nėra, šluotą galite pakeisti paprastu, ne ilgesniu kaip 1 metro frotiniu rankšluosčiu. Paimkite jį rankos viduryje ir garinkite taip pat, kaip ir šluota.
