Sapnai jau seniai jaudina ir domina žmoniją. Kokių teorijų, paaiškinančių sapnų prigimtį ir mechanizmą, nepasiūlė poetai, mokslininkai ir filosofai! Šiuolaikinis mokslas atskleidė keletą svajonių paslapčių, tačiau iki galo nebuvo išsiaiškinta, kaip, kodėl ir kodėl mes matome sapnus.
Nurodymai
1 žingsnis
Trečdalis gyvenimo, kaip žinoma iš mokyklos programos, žmogus miega. Ilgą laiką buvo visiškai nežinoma, kas vyksta su smegenimis miegant. Tik praėjusio amžiaus viduryje amerikiečių mokslininkas, naudodamas iš miegančio sūnaus paimtą elektroencefalogramą, įrodė, kad miego metu smegenys nėra inertiškos, bet yra aktyvios.
2 žingsnis
Mokslininkai įrodė, kad miego struktūra yra cikliška. Jei žmogus yra sveikas, tada jo miegas prasideda lėtojo miego faze, kuri trunka apie 5-10 minučių. Tada prasideda antrasis etapas - dar apie 20 minučių. Trečioji ir ketvirtoji fazės trunka dar pusvalandį arba tris ketvirčius valandos, tada miegančios smegenys vėl pereina į antrąją lėtojo miego fazę. Po to seka penkių minučių REM sapnavimo etapas. Viso miego metu šį ciklą galima pakartoti penkis kartus. Su kiekvienu nauju ciklu REM miego fazė didėja.
3 žingsnis
REM miego metu miegantis žmogus gali stebėti greitą akių obuolių judėjimą. Manoma, kad ši fazė siejama su sapnais. Devyniasdešimt procentų pabudusių per šį laikotarpį gali perpasakoti savo svajones. Nepaisant akių judėjimo šiame etape ir to, kad šio etapo encefalograma yra labiau panaši į būseną budrumo metu, per šį laiką labiausiai atsipalaiduoja visas žmogaus kūnas.
4 žingsnis
Yra nuomonė, kad būtent REM miego fazės pažeidimas yra kupinas žmogaus psichikos problemų. Tie, kurie buvo pažadinti REM miego laikotarpiu, jautėsi mažiau pailsėję nei tie, kurie buvo pažadinti per REM miego fazę.
5 žingsnis
Yra teorija, kad lėto miego fazė yra susijusi su kūno energijos sąnaudų papildymu budrumo metu, o REM miego fazė turi teigiamą poveikį žmonių gebėjimui kūrybiškai mąstyti.
6 žingsnis
Nuo pat gimimo akli žmonės nesvajoja, tačiau turi vabzdžių, pavyzdžiui, vaisines museles. Žmogus sapnus mato kiekvieną vakarą, tačiau daugumą pamiršta.
